2019.07

脂肪=忌み嫌うって方も多いのではないのでしょうか?私自身もボディビルをやってた頃は高タンパク、低脂肪を心掛けたものです笑ですが、【褐色脂肪細胞】ってご存知ですか?　脂肪は脂肪でも○○を上げてくれる脂肪なんです😲んっ?背中や腰辺りにある脂肪細胞なんですが、むしろ多いほうがいいのです😂　エー😬意味不明〜🤔そんな感じて何となく言葉のイメージだけで意味付けしてることってありますよね?言葉だけではなく一般的に物事を評価や認識する場合も【相対認知】や【相対評価】してることって多々ありますよね😅例えば「あの男の人は身長が175センチもあって背が高いよね」「隣のご主人は毎日帰宅時間が遅いみたいだから毎日夜遅くまでお仕事大変よね」など自分の過去の記憶、情報から...
肩や首の痛みでシップを貼ってらっしゃる方は多いのではないのでしょうか?ご来店のお客様でもシップを貼られてる方は結構いらっしゃいます。医療従事者の方や整形治療院などの先生によっても見解が異なるので断言は出来ませんが個人的な観点から端的に言うと【急性期は冷やし】【慢性期は温める】がベストではないでしょうか?炎症や激痛がある時は血管拡張が起きていることから氷嚢などに氷を入れて痛みがある箇所に15分弱ぐらい当てると良いと思います。スポーツ選手も試合後やトレーニング後は冷やしてる姿をよく見ると思います。急性期ではないけど痛みがある場合で患部が腫れてたり炎症がある場合も冷やした方が効果的だと思います。側頭部の頭痛も一時的に冷やした方が良いと思います。ですが10分程...